(通訊員 禹寧) 近日，萊山區(qū)濱海中學(xué)特邀請(qǐng)煙臺(tái)市心悅社會(huì)交流服務(wù)中心主任、煙臺(tái)職業(yè)學(xué)院副教授趙雪暉為全校教師帶來(lái)題為《用心撐起一片愛(ài)的藍(lán)天》。

　　活動(dòng)中，趙雪暉副教授通過(guò)音樂(lè)的方式讓老師們學(xué)會(huì)如何自我調(diào)節(jié)情緒。她隨著音樂(lè)的起伏婉婉道來(lái)，老師們跟著她的節(jié)奏呼吸，閉上雙眼伴隨音樂(lè)進(jìn)行幻想，幻想海浪、沙灘、落日、夕陽(yáng)、海鷗等等舒緩情緒的元素。老師們跟著她給自己的心靈做了一次精神spa。睜開雙眼后，老師們表示自己緊張焦慮的心情得到了很大程度的緩解，沒(méi)有那么強(qiáng)的的焦慮感了。而后，她又教給老師們一首舒緩情緒的歌曲《ni na nao》與老師們進(jìn)行互動(dòng)。

　　本次活動(dòng)不僅僅關(guān)注老師情緒，更加注重對(duì)學(xué)生心理的培訓(xùn)，她指出遇到青春期叛逆的孩子應(yīng)該怎么應(yīng)對(duì)，從心理學(xué)角度應(yīng)該如何出發(fā)。最后她總結(jié)老師要“用心、細(xì)心、耐心、愛(ài)心和同理心”去和孩子共同成長(zhǎng)，平穩(wěn)的度過(guò)青春期。

　　據(jù)悉，萊山區(qū)濱海中學(xué)一直就把學(xué)校師生的心理健康置于十分重要的位置。通過(guò)打造和不斷完善師生的心理健康教育和管理平臺(tái)，時(shí)刻關(guān)注師生心理健康，為他們“排憂解難”。并把心理健康教育作為該校增強(qiáng)教師職業(yè)幸福感，建設(shè)高效團(tuán)隊(duì)的措施之一。