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或許你覺(jué)得這個(gè)結(jié)論倒也正常，畢竟中年人象征著柴米油鹽，象征著重壓下的瑣碎生活。在長(zhǎng)大了的世界，并不像童話故事書(shū)里面寫(xiě)的那么美好，需要面對(duì)的是父母老了、孩子還小、事業(yè)還想再拼一拼……這些當(dāng)然是必然的問(wèn)題，成年人的世界總要現(xiàn)實(shí)一些。
年過(guò)30歲的人思想也會(huì)更加深刻，經(jīng)常一日三省吾身，考慮并反思自己的生活狀態(tài)。然而，當(dāng)你想認(rèn)真面對(duì)生活時(shí)，頻繁刷社交媒體，反而不利于進(jìn)行這樣清醒的思考，因?yàn)檫@上面總是充斥著“別人家的生活”。
原因 與別人的完美生活相比較
該研究由美國(guó)天普大學(xué)組織開(kāi)展，對(duì)一項(xiàng)750人的社會(huì)調(diào)查數(shù)據(jù)進(jìn)行了梳理分析。調(diào)查中，參與者提供年齡、性別、身體健康狀況及使用社交媒體的種類(lèi)、頻率等信息，并被詢問(wèn)是否曾感覺(jué)到內(nèi)心瀕臨崩潰�？紤]到參與者的心理壓力、抑郁情緒等因素后，研究人員發(fā)現(xiàn)，社交媒體對(duì)18歲至29歲的青年負(fù)面影響較弱，但是對(duì)30歲以上的人精神心理方面?zhèn)^大，甚至加劇了中年危機(jī)。其中，30歲至49歲的人經(jīng)常使用社交媒體，產(chǎn)生心理健康問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)升高兩成左右。
失聯(lián)多年的老友通過(guò)社交媒體恢復(fù)聯(lián)系雖是件好事，但有時(shí)也會(huì)給人帶來(lái)極大沖擊。因?yàn)楫?dāng)你看到自己的現(xiàn)狀不如別人時(shí)，容易引發(fā)一些負(fù)面情緒。殊不知，社交媒體曬出的生活根本不是它真正的樣子，大多數(shù)人在社交媒體上只愿展現(xiàn)自己非常積極的一面，都是經(jīng)過(guò)了多層“濾鏡”修飾過(guò)的“別人家的生活”。所以，如果按照這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)來(lái)對(duì)比自己的生活，一定是被打擊得體無(wú)完膚，壓力、抑郁情緒必然找上門(mén)來(lái)。因此這種在網(wǎng)絡(luò)上的“對(duì)比”是不客觀的，甚至還會(huì)削弱自我價(jià)值和傷害心理健康。
而“00后”的孩子們之所以很少受影響，是因?yàn)樗麄儚男【徒驹谏缃幻襟w圈，他們的整個(gè)生活都是構(gòu)架在社交媒體上的，頻繁地將自己的生活在朋友圈分享出來(lái)，反而會(huì)讓郁悶的情緒得以宣泄，而且不會(huì)有被社會(huì)孤立的感覺(jué)。
但中年人大部分只是朋友圈的“潛水者”，他們通過(guò)曬朋友圈釋放的壓力遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及從朋友圈吸收來(lái)的隱形憂慮多，所以就成了社交媒體的最大受影響者。 2/4 首頁(yè) 上一頁(yè) 1 2 3 4 下一頁(yè) 尾頁(yè) |
