本網訊  相較于學校規(guī)律的學習生活，暑假時光在家放松的環(huán)境和寬松的時間，則更需要家長們更多的關注和指導。暑假里的親子關系怎樣改善?如何增強自我在關系中的覺察反省，和孩子一起成長?都是一門需要不斷學習的課程。

　　第一、積極調整心態(tài)

　　超長的暑假對于上班的家庭來說并不十分友好，有的家長難免會感到緊張和焦慮。而這些情緒影響家長自身狀態(tài)的同時，亦會傳遞給孩子。因此，家長需要調整好心態(tài)，協(xié)助孩子過好暑假。

　　第二、一同制定作息表

　　暑假繼續(xù)保持有序的生活節(jié)奏，能夠讓孩子更快適應開學。建議家長與孩子一同把一天的生活、學習、娛樂等安排成時間表，使暑假生活變得充實且有序。

　　第三、固定的親子時光

　　孩子的成長離不開父母的陪伴。建議家長每天在固定時間與孩子落實一同進行體育鍛煉、家務活動、親子游戲等，共度美好親子時光，實現(xiàn)高質量的陪伴。

　　第四、多一分耐心和信任

　　孩子放假在家，與家人相處時間增多，矛盾和沖突也許會隨之增加。家長應適度放手，信任孩子有能力處理部分事情，給予孩子獨立成長的空間。多發(fā)現(xiàn)孩子的閃光點，包容孩子的不足。遇事少啰嗦，多商量和多鼓勵。特別是在孩子的學習上，家長更需要多一分耐心和信任，引導孩子主動尋找解決方法，逐步養(yǎng)成自主學習的好習慣。

　　第五、嚴格控制上網時間

　　網絡帶給我們便利的同時，也存在弊端。家長需要與孩子確定雙方都認可的規(guī)則，明確使用的場景、時段和時長。當規(guī)則確定后，親子雙方必須認真遵守。同時，可通過榜樣作用以及豐富暑假生活等方式，減少孩子不必要的上網時間，以免造成網絡成癮問題。

　　教育就是用生命影響生命，我們只有不斷學習，完善自我，才能給孩子更好的影響，才能同頻給孩子高質量的愛。

　　暑假生活是愉快的，也是令人向往的，愿我們的每個孩子都能在家人的呵護下，獲得愛與成長，成就最美好的自己。(李興國 公曉麗)